太阳城娱乐手机版登陆就能大致判断血管好不好

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原标题:血管好不好,常摸一摸身体这5个部位

血管隐藏在皮肤下面,可以触摸多个部位,来看一看效果是否处于健康状态,尤其是摸一摸手腕、脖子以及小腿来大致的了解血管的好坏。

提示

怎么判断血管好不好?摸这5个部位就能判断!

血管隐藏在皮肤之下,健康与否从体表看不出来,但可以用手“摸”出来。摸一摸身体上这5个地方,就能大致判断血管好不好。

1、摸手腕看看有没有房颤

■摸手腕:

在正常情况下心率和脉搏应该是一致的,每分钟达到60~100次。具体的方法是是用手指轻轻的放在手腕靠近大拇指的一侧来感受脉搏,如果脉搏跳动不规律,说明血管狭窄或者房颤。如果有气喘或者心慌的症状,脉搏时快时慢,没有任何规律就要怀疑房颤。

查查有没有房颤

2、摸一摸脚背

方法:把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧,类似中医的“把脉”,可明显感受自己的脉搏。正常的脉搏与心率一致,每分钟60-100次,且节律规则。若脉搏跳动不规律,可能是房颤、血管狭窄等疾病。

脚背动脉的搏动可以反映出血管是否处于健康状态,把手指轻轻地放在脚背最高点中间的部位来感受其脉搏。如果左右搏动不对称或者一侧减弱的话,说明下肢动脉硬化;如果双脚的足背动脉搏动弱,要警惕动脉粥样硬化及狭窄,及时去医院做相应的检查。

如果有心慌、气短等症状,脉搏有时快、有时慢、且毫无规律,就要怀疑是房颤;或让家人同时把手放到自己的手腕和胸口,如果感觉到的心跳和脉搏不一致,也是房颤的表现。

3、摸脖子

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凡是有动脉血管的部位都有可能会出现粥样硬化,尤其是颈动脉发生硬化时对身体带来严重的伤害。把手指放在喉结部位感受颈动脉的搏动,然后再换另一侧,看看强弱是不一致,如果一侧减弱甚至消失的话,说明颈动脉狭窄,应该及时去医院做血管超声检查,千万不能用力的去按压,不然会出现脑部缺血。

锁骨下动脉狭窄也会影响脉搏正常跳动,出现一侧脉弱,甚至摸不到的情况。严重的锁骨下动脉狭窄,不仅影响上肢血流,还会影响脑部的供血。如果平时还伴有头晕、看不清东西、走路不稳等症状,应尽快到医院检查。

4、摸一摸小腿

■摸足背:

要按压腿部,发现一侧比另一侧粗或者一按就有坑,双腿发胀可能是水肿。另外要对比两侧腿的粗细是否处于一致状态,并且用手指来按压小腿前部肉少并且靠近骨骼的部位。下肢水肿主要是因为血液循环不流畅,或者大量的体液淤积在下肢所引起的。若是双下肢不明原因的水肿,可能是提示着严重的疾病比如静脉曲张,心脏功能不全,心脏疾病等。

查腿部血管通不通

5、摸摸肚子

足背动脉的搏动也能一定程度反映血管健康状况,但足背动脉搏动强度因人而异,主要与天生差异或脚的胖瘦有关。方法:把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置,可感受到血管搏动。

肥胖会增加心血管的负担,从而引起中风及高血压等,尤其是腰围。女性腰围超过了80厘米,男性超过85厘米,就要努力得来锻炼腹部的肌肉,保持正确的坐姿,可以采取打球、游泳,跳绳或者跑步的方式来锻炼。

如果一个人的双足背部的动脉搏动左右不对称,一侧搏动强、一侧搏动弱,通常是因为出现下肢动脉硬化。如果双脚的足背动脉都越来越弱,就要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现动脉粥样硬化、狭窄等病变。

触摸以上5个部位就能够来看一看血管是否处于健康状态,但这并不是确诊疾病的唯一标准,应该及时去医院做相应的检查,防患于未然。

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■摸脖子:

查颈动脉窄不窄

人体全身的动脉血管都有可能发生粥样硬化,但颈动脉发生硬化对人体危害最大。临床数据显示,近半数中风都与颈动脉狭窄有关。方法:男性喉结(女性为相应位置的软骨突起)两侧是颈动脉,把手指轻轻搭在一侧,以感受颈动脉的搏动,然后再换到另一侧,判断两侧搏动是否强弱一致。

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