所以千万不要觉得奶昔只是只有减肥人群可以吃

2 奶昔的减肥原理

      而我们现代人饮食现状就是:热量过剩,营养不均衡。

这顿饭不分男女老少,谁都可以吃。所以千万不要觉得奶昔只是只有减肥人群可以吃哦,如果现在你还有这种想法,那你真的太大错特错啦!

      医学上对健康减肥的准确定义是:减脂肪;增肌肉;增加脏器功能。所有减肥方法是否是健康减肥,就看是否达到这三个标准。

3 奶昔减肥科学、安全吗?

全世界安全有效不反弹的减肥方法就是: 营养奶昔代餐减肥法。

      给你介绍一下我们的减肥原理: 减肥很简单,就是用营养奶昔餐代替三餐中的一到两餐,另外正常吃饭菜(不节食,不饿肚子,主食和荤、素菜都可以吃)。

简单的说减肥原理,就是营养奶昔是一餐丰盛大餐的营养(人体必须的蛋白质等41种营养素全有了,保障营养均衡,健康不伤身!),但营养奶昔只含有相当于一个苹果的热量(一餐只有200千卡,低热量),当人体摄入热量低于消耗,就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需,这样不知不觉中就减肥啦!

让我们来计算下热量:

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人一天最低需要摄入1000千卡热量 (不能低于1000千卡,否则会损害身体,减肥不是热量越低越好)

两餐代餐奶昔产生200千卡×2=400千卡

普通正餐一餐约为600千卡

三餐之和为1000千卡

正常人消耗热量一天2000-2400千卡

所缺少的1000-1400千卡

就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)

一周消耗7000-9800千卡

7700千卡热量=1公斤脂肪

一周减0.91-1.27公斤

所以一个月约减4--5公斤

这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康有效的减肥方法。

有人说这不就是节食吗?我早晚吃个苹果,挨饿节食减肥不是也可以减吗?

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      要做到营养均衡,又低热量的饮食,很明显吃正常饭菜是很难做到。

选择奶昔减肥的朋友,一定是对健康有要求的,因为现在市面上的减肥方法实在太多,大部分减肥方法的原理就是抑制食欲中枢,让你少吃一点,少吃意味着营养摄入不足,人体长期摄入营养不足会导致免疫力低下,而大家发现,喝奶昔减肥的朋友,体质反而越来越好,这就是营养素给到身体的足够补充。

4 恢复正常饮食不反弹。

营养奶昔可使胃部平滑肌细胞活化,产生弹性,回复胃容积正常大小,不易暴饮暴食。

而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉,细胞恢复正常大小,同时增加瘦肌肉,身体代谢也就恢复正常了,所以脂肪不易堆积。获得不易发胖的易瘦体质。

同时,植物性的营养奶昔,食用一段时间后,味觉会变清淡,不太贪吃油腻甜味食物,而喜欢吃清淡蔬菜水果类食物,形成健康饮食习惯,真正终身受益! 当然,我们的营养专家会根据你的身体状况搭配最适合你的轻松减肥方案。

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1 奶昔是什么?

    我们的营养奶昔代餐正好满足你,它就是:低热量,全面均衡营养,世界上最好的一餐饭。

这顿饭包含7大类多种营养素(丰富优质大豆蛋白、添加多种膳食纤维、多种维生素及矿物质营养成分),而这些营养素、维生素矿物质人体是无法自行合成,必须从食物中摄取,而这一杯奶昔营养素全搞定,更重要的是这些营养素的配比非常均衡,因为一种营养素的吸收会影响到另外一种营养素的吸收,所以营养全面均衡的奶昔可以充分被身体所吸收,这就是为什么人们喝奶昔,越喝越健康的重要原因。

      还有就是控制热量,控制热量不等同于节食,而是要吃健康低热量饮食,一定要营养均衡前提。

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      世界卫生组织说,世界上目前还没有真正意义上的减肥药,减肥只有两种原理:运动和控制热量(俗称:迈开腿,管住嘴)。

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