我想大多互联网职场人和我一样,耽误的事情总

第三,保持一个乐观开朗的心态,学会排解自己的压力。有些人总是心事重重,有事情都是自己装在肚子里,谁也不说,时间久了,压力得不到排解,越积越多,最终承受不住。所以,在自己遇到困难,压力或者痛苦的时候,找个知心的朋友聊一聊,你会觉得舒坦许多。工作时间久了,可以站在阳台或者窗前眺望,看看这个车水马龙的城市,看看远处的风景有多么别致。

我想大多互联网职场人和我一样,每天上班就坐在办公室电脑旁忙着相关的工作,如果不是要夸部门协调沟通或给总经理报告相关工作或者去上洗手间,几乎都不会起身。我有的时候忙的话几乎一上午都没起身走动什么过,我想其他人应该也会出现这样的情况吧!

身体是革命本钱,没有好的身体,一切终归是一场浮华。那么,我们该如何保证自己的身体健康呢?

3、午休醒来最好去公司阳台往远处看看,或者去洗手间用水敷个脸再或者喝杯水或者咖啡提提神。

过年之后,许久不生病,结果感冒一场,接连一周身体都不舒服,吃药打针。耽误了不少事情,耽误的事情总是要找补回来,又得加班加点去忙活。

还要就是每年一定要抽时间去医院给自己还有家人做个全面的体检,这样的话也是对自己的身体和家庭负责,检查出有问题就好提前治疗和防止病情进一步加剧。

首先,大家都会说的一个共同话题就是,定期做体检。这个是很有必要的,平时我们忙于工作,忙于各种应酬。现在高节奏、高速度、高频率的发展体现在生活和工作的各个环节,少不了我们要透支自己的身体去换取时间。所以,定期做体检,正所谓防患于未然。体检也没有多少费用,一些隐性疾病或者职业性疾病,平常也许我们不太注意,也没有什么症状,但是一旦发病,就很严重。

那么互联网职场人应该如何改善呢?刚好那几天和一位原来学中医的朋友聊天吐槽了自己的症状,他就给我简单介绍了一套改善调整的方式,虽然我当时听着觉得简单,但是感觉还是很有价值的,所以把其大意分享给大家,希望能让大家对自己的身体健康引起注意:

忙忙碌碌却病不起!职场人的健康该如何保证?

所以说关于职场人年轻人的健康问题一定不能忽视!

有句话说得好,我们顶住了各种压力赚了不少钱,但是钱到头来都给了医院。平时不注意自己的身体健康,出了问题,总是会有各种问题,耽误事情不少,自己的身子骨遭了老罪。

就这样周而复始的状态,加之周末周六又不怎么去运动,就会慢慢形成亚健康的各类青年职业病或者虚胖有肚子了(我毕业的时候才118斤,自从我坐到办公室后体重就直线上升长了20多斤,而且有小肚子了,和我有类似的人应该多吧),大多数人应该都和上面我描述的差不多。因此这种工作生活方式是完全不可行的,是错误的。

忙忙碌碌却病不起!职场人的健康该如何保证?

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自从过年到现在,事情确实太多,总是忙忙碌碌,早出晚归。

下班后

忙忙碌碌却病不起!职场人的健康该如何保证?

医生说是弄凉了,再加上长期工作坐着而且缺乏运动导致的!当天去看病有很多年轻人都差不多是腰椎痛、颈椎痛等问题,他们大多20多岁,不到35岁。

病虽然是好了,但不知道为啥,总与医院打交道,一个月内去了好几次医院,去探望几位生病的好友。

随着年龄增长,个人也是感觉身体大不如20来岁的时候了,项目忙的时候公司加班到九十点钟后,回到家洗漱完自己还要加班干到两点左右第二天照常精神饱满的去上班。然而现在就不行了,晚上回到家自己做点事最晚忙到凌晨一点也想睡觉了,第二天早上七点起床还会感觉累,所以感觉自己老了。

此外,你还有什么别的办法,欢迎在下方评论区留言,分享。

这是老何的第019篇原创文章,如果你觉得我分享的有价值,希望你能分享给身边更多的朋友一起学习,自我提升!感谢您的阅读。

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周末期间

之前,有个朋友总是劝大家去半个健身卡,自己没有动力坚持运动,办一张卡至少花钱了,你不去就会觉得心疼,而且健身房的运动器材也多,去运动的人也多,还能认识不少朋友。起初,大家都觉得没必要,但是后来大家都觉得还是有道理的,至少,能够在每天找时间去一次,运动一下,出出汗。

自己也在互联网圈子混迹了这么多年,也见过了各种游戏圈、移动互联网圈高管因为忙于工作,忽视了自己的身体状况,劳累猝死离开人世。特别是去年的春雨医生创始人去世事件,笔者真的倍感惋惜,好不容易创办了这么一家有价值的公司,而且自己也才四十来岁。这样的事件还有很多很多。

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